Frage von micky34, 63

Wie heißt der Muskel der außen an den Oberarmen ist?

Ich mache immer eine Übung im Fitnesstudio, wo man die Arme so nach außen öffnet und schließt. Damit wird teilweise der obere Rücken / Schultern trainiert und vor allen Dingen die äußere Oberarm-Muskulatur. Nur wie heißt dieser Muskel?

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Bizeps, Dysbalancen, trizeps, 8

hallo! Du meinst wohl den hinteren Muskel und das ist der Trizeps. Wird klassisch auch trainiert wenn Du Liegestütze oder Bankdrücken machst. 

Vorne ist der Bizeps. Man sollte übrigens beim Training nicht einen der beiden Muskeln benachteiligen sonst entstehen Dysbalancen. Darunter versteht man die Verkürzung einer aktiven Muskelgruppe (Agonisten) bei gleichzeitiger Erschlaffung des muskulären Gegenspielers (Antagonisten).

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Antwort
von Wuestenamazone, 27

Das ist der Trizeps der hintere Oberarmmuskel

Antwort
von huhuu, 12

Meinst du vielleicht den "Musculus Brachialis" ? 

Google mal den Namen des Muskels und sag mir bescheid ob es der war den du suchtest :) 


Antwort
von Rishek, 34

Welche Übung meinst du denn? ^^

Und mit äußerer Oberarmmuskel meinst du wohl den Trizeps.

Antwort
von MrgoodwayCH, 43

Der muskel nennt sich trizeps :)

Antwort
von TheAllisons, 30

Das ist der Trizeps

Antwort
von eternity55, 6

Wenn du in die Außenrotation arbeitest, ist das der M. infraspinatus und der hintere Teil des Deltamuskels.

Antwort
von cokixx, 26

Triceps?

Antwort
von xdmartinhi, 24

Trizeps? Bizeps?

Antwort
von MichaMB0809, 20

Trizeps

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