Frage von Akitinagasumi, 20

Wie härte ich am besten meine Beine ab?

Ich bin Muay Thai Amateur und möchte, dass meine Beine vorne so hart werden, oder das ich einfach da vorne nicht mehr so viel spüre (hoffe, ihr wisst was ich meine).

Antwort
von jsch1964, 7

Der Schmerz geht nur mit viel Übung weg. Du musst immer wieder gegen Trainingsgeräte treten und viel Sparring machen, bis es nicht mehr weh tut.

Es gibt spezielle Salben für nach dem Training, damit es schneller wieder OK ist.

Frag am besten deinen Trainer, ob er dir zusätzliche Tipps geben kann.

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