Wie hält man sich im Lot, wenn man umständehalber total gestresst ist?

gefragt von

am 06.06.2008 um 22:34 Uhr

Habe gerade viele verschiedene und stressige Baustellen: Wohnungsumzug, neue Kunden und noch einiges mehr, muss ständig koordinieren usw., das geht schon seit Wochen so und allmählich fühle ich mich recht erschöpft. Was würdet Ihr mir raten, um durchzuhalten (theoretisch weiß ich vieles, aber nichts scheint so recht angemessen...)Der Umzug ist immerhin in einer Woche über die Bühne, aber bis dahin....?

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Umzug x 1.542 Energie x 1.527 Stress x 1.394 Erholung x 182 Erschöpfung x 31 Stressmanagement x 1

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beantwortet von am 6. Juni 2008 22:38

senkrecht...

im ernst: Mach dir eine Tabelle mit den "Baustellen" (oben) und mit Uhrzeit und Tage (links) trage alles übersichtlich ein UND versuche den Plan einzuhalten

Kommentar von D0515a06384727a8135c03f2aa8e5d40small

am 6. Juni 2008 22:42

DH! Das ist mal eine Geniale Idee auch für Familien...Dankeschön!

beantwortet von am 6. Juni 2008 22:37

Zwischendurch immer mal wieder ganz bewusst eine Auszeit nehmen. Danach geht alles umso besser.

beantwortet von am 7. Juni 2008 00:13

Behalt die entsprechenden Ziele als Motivation im Auge -- z.B. bringt der Umzugsstreß bald eine neue, größere, schönere Wohnung.

Betrachte wohlwollend, was Du von Deinem Pensum schon alles geschafft hast -- der größte Teil liegt bestimmt schon hinter Dir.

beantwortet von am 6. Juni 2008 23:36

Nach Möglichkeit Hilfe suchen, deligieren, was eben geht und dann abends ganz bewusst abschalten und was ganz komplett anderes machen - oder wirklich nur ausruhen.

Wieselchen