Das ist wie bei den Diäten.. Wenn es im Kopf nicht "klick" macht, nutzt GAR NICHTS.. Man muss es wollen..

habe einen kursus bei der deutschen gesellschaft für gesundheitserziehung gemacht und danach ohne probleme aufhören können. dort wurde noch der rat gegeben, wenn es einem wieder "rauchert" b-vitamine einzunehmen. hat prima geholfen! bin schon seit 14 jahren "rauchfrei".

Nach einer schweren Magenoperation infolge eines Durchbruchs war ich zwei Wochen so beduselt, daß ich das Rauchen schlicht vergessen habe.

Nach zwei Jahren ohne Zigaretten, Kaffee und überhaupt gesunder Lebensweise ging es mir so schlecht, daß ich keinen großen Sinn mehr im Leben gesehen habe.

Ich habe dann einfach mit allem wieder angefangen. Das ist jetzt zehn Jahre her. Ich fühle mich wohl und bin kerngesund. Das Leben ist schön.

(Der wichtige Unterschied zu früher besteht darin, daß ich nichts mehr in mich hineinfresse, sondern offen sage, was mich stört.)

habe es mal geschaft vier jahre geschaft ohne irgend welche hilfe,du muß den festen willen habe das du es selbst auch willst wenn das nicht der fall ist klappt es nicht,habe früher drei schachteln am tag geraucht,heute komme ich mit einer halben schachtel zwei tage hin

Fester Wille ist das wichtigste. Ohne das geht nichts!

Ich habe vor 40 Jahren von heute auf morgen wegen eines Kollegen der nicht mehr rauchen sollte, aus gesundheitlichen Gründen, das rauchen eingestellt. Der Kollege hat trotzdem weitergeraucht. Nach 5 Jahren ist er gestorben.Ich bin heute 75 Jahre und putzgesund in jeder Beziehung. Auch meine Tochter und ihr Mann, die starke Raucher waren und immer sagten: wir können nicht aufhoren, haben vor 4 Jahren gemeinsam aufgehört, ohne Mittel. Es gehört nur ein fester Wille dazu. Vielleicht hilft das manchem <<< ich kann nicht aufhören>>> Raucher.

Das Aufhören ist doch eigentlich ein Neubeginn. Viele die "Aufhören" sehen das als Belastung. Sie sollten sich frei machen. Auf die Gesundheit, die folgt, sich freuen. Und wie gesagt nicht aufhören. Sondern ändern und beginnen mit Neuem.

Die innere Einstellung zu den Fakten zählt. Der Geist ist doch stärker als so ein Glimmstängel.

So ich geh jetzt joggen. 2 Grad draussen, qualmt auch.

MfG

Ich bin ständig immer wieder am Aufhören und wieder am Anfangen, ein Teufelskreis!

Gar nicht ! Ich habe noch nie geraucht! Aber Ich hätte aufgehört wenn mir einer gesagt hätte das mein beim küssen schmeckt wie ein kalter Aschenbecher stinkt!

Habe auch mal einen Schnellkursus zur Entwöhnung gemacht, hat mich 120,-- € gekostet. Habe danach auch tatsächlich 9 Monate nicht geraucht. Jetzt rauche ich wieder so 15 Stk. am Tag. Vielleicht probier ich´s mit dem aufhören nochmal.

habe es mit einem kursus und den b-vitaminen 10 jahre geschafft. bin dann leider wieder in raucherkreise geraten und darin hängen geblieben. bedaure es sehr und habe es bis jetzt nicht wieder geschafft, da raus zu kommen. da hilft nur ein starker wille!

ich habe es noch gar nicht geschafft... na ja, kommt irgendwann hoffentlich noch

Mit Tabletten namens Champix!

Habe nicht damit angefangen. So muss man auch nicht versuchen, aufzuhören.

Einfach frisch drauflos, ohne Hilfe.

gar nicht erst angefangen