Wie gut ist ds Fitnessgerät "Flexibar"?
Das ist diese Stange mit leichten Gewichten am Ende. Wer hat damit schon mal trainiert und kann mir davon berichten? Hilft es wirklich beim Muskelaufbau? Und eignet sich das Gerät auch für zu Hause, also kann man sich mit Hilfe eines Buches die grundlegenden Übungen selber aneignen?
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ich habe mir die stange gekauft mit übungs-dvd, hab sie vielleicht dreimal benutzt, jetzt steht sie einsam und verlassen in der ecke. die handhabung sieht zwar leicht aus, aber bis man den dreh erstmal raus hat bis sie von alleine schwingt, dauert es. manche übungen sehen auch total leicht aus, aber an den kann man sich die zähne ausbeissen (seitwärtsschwingen).
Ein sehr effektives Gerät zum Trainieren der Tiefenmuskulatur. Am Besten in einem Kurs im Fitnessstudio.
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