Eincremen.

Eincremen ist NIE verkehrt. Und die Aprilsonne hat schon genügend Kraft dir einen dicken Sonnenbrand zu verpassen. Macht dolle AUA!!

Auf jeden Fall eincremen, wenn du empfindlich bist. Und zwar von Anfang an

Oder du ziehst ganz dünne Kleidung mit langen Ärmeln an, die hat sozusagen einen eingebauten UV-Schutz.

Ganz langsam geht es wenn du so im Febr. mit Sonnenbank anfängst, für 5 Min. leichteste Strahlenbelastung und das dann steigerst.

Sobald nach dem Winter die erste Sonne kommt, die Haut langsam daran gewöhnen (spazierengehen, sich mal für 5 Min. ausziehen). Immer eincremen mit hohem Schutzfaktor - aber noch besser: Lange Ärmel anziehen, Kopf und Gesicht gut schützen.

Nicht auf die Sonnenbank - das bringt mit heller Haut gar nix.

Abraten kann ich (habe auch sehr helle Haut) nur von "Sonnenurlauben", z.b. auf den Kanaren, im deutschen Winter + Frühling: die Sonneneinstrahlung dort ist so intensiv, dass es selbst mit Cremen und bedecken oft nicht gelingt, einen Sonnenbrand zu vermeiden (z.B. an den Ohren, selbst erlebt).

Ich gehe inzwischen ab Mai kaum mehr für längere Zeit direkt in die Sonne; ein bisschen gebräunt sieht zwar auch bei mir toll aus - aber dafür jedes Mal wieder Angst beim jährlichen Hautarztbesuch (und zig Entfernungen von kritischen Stellen über die Jahre) - das ist mir inzwischen zu stressig...