Frage von mahrvio, 102

Wie genau muss man sich ernähren um so einen Körper zu erhalten?

Ist nur auf die Ernährung bezogen. Ich bin Mesomorph und habe einen kfa von 14% falls das relevant ist.

Danke im Voraus :)

Antwort
von ka4815162342, 68

Auf jeden Fall viel Eiweiß/ Proteine zum Muskelaufbau :)

Antwort
von user023948, 49

Eine Palette Eier pro tag runterwürgen und Mehrere Stunden Täglich trainieren... und ne Testosteron Spritze😂

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community