Wie genau funktioniert Trennkost?
DeLiCiOuSbAbEe am 01.08.2009 um 13:06 Uhr
also ich weiß nur das man kartoffeln und fleisch nicht zusammen isst, aber auf was kommt es noch an?
Antworten
man darf in einer mahlzeit entweder nur kohlenhydrate und kein eiweiß essen, oder umgekehrt.
http://www.kaikracht.de/foodcomb/ - lies mal
DeLiCiOuSbAbEe am 1. August 2009 13:09 danke, die seite ist echt hilfreich
mbmama am 1. August 2009 13:10 Bitte :-))
Es gibt nur Theorien und Erklärungen, aber keine wissenschaftlich und statistisch fundierten Erkenntnisse welche die Aussagen der Verfechter der Trennkost stützen würden. Bsp. die Beobachtung sagt die Sonne geht auf wenn der Hahn kräht. Die Frage ist: Kräht der Hahn weil die Sonne aufgeht, oder geht die Sonne auf weil der Hahn kräht. Und genauso funktioniert Trennkost. Um abzunehmen hilft nur eins, der Kalorienverbrauch muss sich im Verhältnis zur Kalorienzufuhr ändern. Eine dauerhafte Ernährungs und Verhaltensumstellung welche auch vom "Kopf" akzeptiert wird und dementsprechend auch ohne Probleme in das Leben dauerhaft integriert wird.
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Das triffts im wesentlichen auf den Punkt!