ja, das würde ich auch gerne machen. geld für wellness fehlt mir zwar. aber schwimmen gehen kann ich ja. und ich warte sehnsüchtig auf den frühling. damit ich draußen sein kann.

danke, da denke ich auch immer wieder dran. wenn nur das schlechte gewissen mit dem nichtstun nicht wäre (und all dem, was da wartet, erledigt zu werden.)

bist du online?hattemathe

ach schön wärs. würd ich gerne machen. aber hier gibts leider kein thermalbad. und das kostet denn auch so viel geld, daß ich das leider nicht habe. aber ich will schwimmen gehen am wochenende.

lach na im moment will er nur schlafen. lach

danke, ja urklaub habe ich ja jetzt quasi automatisch. bin freiberuflich. und wenn das projekt zuende ist, dann habe ich also automatisch frei. (nur leider keine geldquelle mehr. man hat halt nicht alles zusammen.)

danke, das mit dem plan machen ist ne gute idee. ich sollte mal einfach stundenweise was machen, nur kurze zeit, vielleicht so 2-3 stunden am tag. und den rest wirklich zum ausruhen nutzen.

wie gesagt, und urlaub habe ich automatisch mit dem ende eines jeden projektes. ich muß freiberuflich arbeiten. und daher habe ich dann automatisch frei. was aber auch heißt, ich müßte sofort stante pede nach neuen aufträgen suchen... etc.pp. viel ämterkram zu erledigen usw.

entspannungsstreß meint, daß ich mich unter druck setze, bis zu dem und dem tag entspannt zu sein und wieder arbeiten zu können?

ich glaube auch, daß total abschalten die bessere variante ist. vermutlich werde ich trotzdem ein wenig zeit aufwenden (müssen?), um stückweise meinen ämterkram zu erledigen. weil mir der sonst um die ohren fliegt.

na ja, ob ich es mir leisten kann, weiß ich gar nicht. eigentlich müßte ich sofort weiter machen, neue aufträge suchen etc. und ja, körper und seele brauchen ein bissel ausgleich. leider ist das mit dem garten nicht so, wie ich es mir gewünscht hatte. wollte morgen garten pachten und dann gleich übers wochenende bleiben, und eben mal richtig ausspannen. jetzt ist es aber sooo kalt, daß das völlig unmöglich ist. muß mir darum erst mal was anderes überlegen. aber ja, die gartengeschichte hat mich die letzten tage an dem projekt praktisch aufrecht erhalten. und jetzt muß ich es leider doch erst mal verschieben. aber so ist das leben.

tja, wie man effektiv in hochbelasteten arbeitsphasen regeneriert, DAS wäre doch mal etwas, was ich gerne wüßte. denn jedes neue projekt, wird mir die gleiche erfahrung bringen: zeiten hoher anspannung. und dann plötzlich arbeit vorbei und k.o. so wie jetzt. hats du da vielleicht einen guten tipp?

die drei regenerationssäulen versuche ich im übrigen auch zu beachten. offenbar bin ich darin aber noch nicht richtig gut. z.b. habe ich seit wochen kaum mehr durchgeschlafen, weil die arbeit so heftig wurde, die erschöpfungsgrenze eigentlich schon erreicht war. und muß mich jetzt daa uch erst wieder umgewöhnen.