Wie gehe ich mit einem depressiven Freund um?
Unterstütze ich ihn? Oder zieht er sich noch mehr zurück, wenn ich mich um ihn kümmere. Ist es vielleicht sogar hinderlich, wenn ich mich um ihn kümmere? Verliert er dann noch mehr den Kontakt nach außen? Muss ein mensch erstmal ganz tief sinken um seinen Antrieb wieder zu bekommen?
Nicht, dass ihr mich falsch versteht. Ich mag ihn sehr und ich möchte ihm helfen, ihn unterstützen. Aber ich weiß im Moment wirklich nicht wie. Was habt ihr für Erfahrungen gemacht?
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in einer tiefen Depression kann eigentlich nur er selbst sich helfen. Allerdings sind gute Gespräche ein Ansatz, ihm herauszuhelfen. Vielleicht unterstützt du ihn dabei, dass er sich selbst helfen lernt - oder ihr sucht zusammen einen Profi, der sich damit auskennt. Dann fühlt er sich nicht im Stich gelassen. Aber es wird auch nicht dein Ding!
Sei einfach für ihn da, hör ihm zu und versuch ihn abzulenken. Alles andere kommt, wie es kommt, und da must du schauen, was am besten zu tun ist. Depressive Menschen sollte man nicht, oder nur sehr wenig alleine lassen und ihnen das Gefühl geben, gebraucht zu werden.
klausjosef1955 am 20. Mai 2008 07:57 Gefühl geben, gebraucht zu werden: Das finde ich gut. Allerdings darf man ihn nicht überfordern, damit kein Mißerfolgserlebnis draus wird. ("Reiß`Dich zusammen, das schaffst Du!" ist falsch!!!)
Sei für ihn da, hör ihm zu, unternimm etwas mit ihm, damit er abgelenkt wird. Vielleicht kannst Du ihn auch dazu bewegen fachmännische Hilfe in Anspruch zu nehmen.
klausjosef1955 am 20. Mai 2008 07:59 Fachmännische Hilfe (Arzt für Psychiatrie und/oder Psychotherapuet) ist wichtig, ja unerläßlich. Aber auch von Angehörigen kann viel getan werden, siehe dazu meinen Beitrag. Ablenkung trifft den Kern des Problems nicht.
kara1 am 22. Mai 2008 22:30 Sicher ist fachmännische Hilfe sehr wichtig! Aber es kommt ja ersteinmal darauf an, ob es eine depressive Verstimmung ist, oder eine Depression. Aber das sollte die betreffende Person - sprich Freund/Freundin erkennen können.
- Hilfe durch einen Facharzt und/oder weitergebildeten Psychologen ist nötig.
- Daran denken: Die Depression kann evtl. durch Faktoren in der Beziehung (z.B. Überfürsorglichkeit) gefördert werden.
- Dem Betroffenen glaubhaft immer wieder versichern: Das ist Depression und das geht vorüber!
- Eigene Initiative des Betroffenen und eigene Aktivitäten fördern und bestätigen: Handarbeit, Musik hören, (möglichst zügige, etwa 1stündige) Spaziergänge, Bilder betrachten.
Depressive Menschen: da kann man ja unterscheiden in der Stärke der Depression: kurz davor, Selbstmord zu begehn (gibt es leider)mit Medizin kann man es evtl.in Griff bekommen, besser: einen Facharzt (Psychologen, Psychiater) um Hilfe bitten, der Depressive muß es selbst wollen. Am Tollsten: er überwindet mit Hilfe des Partners die Depression, aber darf nicht verweichlicht werden. Tief unten sein: gibt es leider auch und mit Gewalt in Klinik zerren:geht nicht, wäre Freiheitsberaubung.
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Nein, gerade in der tiefen Depression braucht er Hilfe! Siehe meinen Beitrag!