Wie gefaehrlich ist dieses Wetter fuer den Koerper bei Sport?

gefragt von am 25.04.2007 um 11:21 Uhr

werde am kommenden sonntag denn hh marathon laufen. wie wirkt sich das heisse und schwuele wetter auf meinen koerper aus, und wie kann ich mich schuetzen?

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beantwortet von am 25. April 2007 11:40

Auf jeden Fall viel Trinken (auch schon voher, dass die "Speicher" voll sind), helle Kleidung, evtl. "Käppi".

Und auf jeden Fall: AUFHÖREN, wenn der Körper nicht mehr mag.

Wie gefährlich Sport und Dauerbelastung bei dem aktuellen Wetter sind, kommt auf die persönliche Verfassung (Trainingszustand, Tagesform) und Empfindlichkeit an.