Hallo Hamburg,
ein Schlafphasenwecker orientier sich nicht auschließlich an der Uhrzeit, sondern an den Pausen zwischen den Schlaf-Phasen, die das Wachwerden bgünstigen, weil man sowieso schon leicht ins Bewusstsein zurück gekehrt ist. (z.B. um sich umzudrehen.
Sollte keine solche Phase im eingestellten Zeitraum bei dir vorhanden sein, weckt dich der Wecker zu einer bestimmten Endzeit.
Das hat den Vorteil, dass du nicht aus deinen Träumen oder aus dem Tiefschlaf gerissen wirst, und so frischer erwachen wirst.
Genaueres findest du hier: http://de.wikipedia.org/wiki/Schlafphasenwecker

Viele Grüße
Uta
(goodmood)

Hallo,

habe den Schlafphasenwecker von Sleeptracker ausprobiert (siehe www.schlafphasenwecker.info )- bin begeistert! Der Wecker ist wie eine Armbanduhr und hat mich bereits 3 Mal perfekt geweckt. Ich bin ganz entspannt wach geworden, obwohl der Wecker mich ein wenig früher als sonst geweckt hat. Aber eben in einer ganz leichten Schafphase: Kann ich nur emfpehlen!

Der Schlafphasenwecker kontrolliert Deine Schlafphasen und weckt Dich in der rem-Phase. Dann bist Du eh fast wach. Hier findest Du weitere Infos: http://www.nalay.de/gesundheit/schlafphasenwecker/

Übrigens kann man bei meinem die Schlafdaten auch auswerten.