Bei der Glyx-Diät sollen überwiegend Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index verzehrt werden. Die Fett-, Eiweiß-, Kohlenhydrat- und Kalorienmenge der Nahrung ist hingegen nachrangig. Der Name Glyx-Diät stammt von der Ökotrophologin Marion Grillparzer, die den Begriff Glyx 1999 als Kurzform für "glykämischer Index" einführte. Die so genannte Glyx-Diät ist mit der Montignac-Methode und der Logi-Methode verwandt. Sie wird von ihren Vertretern als Diät zur Gewichtsreduktion empfohlen, aber auch als Dauerernährung. siehe Wikipedia

Glücklich macht sie nicht, es sei denn, Du bist glücklich weil Du Dich gesünder ernährst :)

Bei der Glyx Diät werden möglichst Lebensmittel mit einem niedrigen Glykämischen Index gegessen werden. Sie lassen den Blutzuckerspiegel nicht so hoch ansteigen, der Blutzuckerabfall ist demzufolge nicht so rapide und man fühlt sich länger satt. Der Fettabbau und damit das Abnehmen sollen so begünstigt werden, ohne zu hungern. Es gibt zwei Bücher von verschiedenen Autoren: http://www.abnehmen.net/diaeten/diaet-kategorien/diaetbuecher-/-konzepte/glyx-diaet

die diät ist super! kann dir das empfehlen:

http://www.amazon.de/Fett-weg-faule-S%C3%A4cke-Orgien-Prinzip/dp/3442169003/ref=sr11?ie=UTF8&s=books&qid=1229087875&sr=8-1

man versucht starke schwankungen beim blutzuckerspiegel zu vermeiden... starke schwankungen sollen angeblich heißhunger verursachen... aber ob das was bringt weiß ich auch nicht...weil das was man angeblich essen kann ist nicht immer das gesündest

ich habs auch ausprobiert.war die ersten 1-2 tage schwer für mich,aber dann war ich hellauf begeistert.hab so mein wunschgewicht erreicht.es gibt auch im buchhandel tabellen,welche den glyk.index der nahrungsmittel beinhalten!