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Das Netz ist voll von Infos über Trennkost! Viel Spass..Es ist wirklich was sinnvolles.
Du mußt Kohlehydrate und Eiweiß getrennt zu dir nehmen, es gibt jede Menge gute Bücher dazu und Tabellen, weil es eben auch sog. "neutrale Lebensmittel" gibt!
kohlehydrathe und fette, eiweisse zählen zu den neutralen.
Eastside am 12. März 2008 14:11 Es gibt verschiedene Arten der Trennkost, siehe hier: http://de.wikipedia.org/wiki/Trennkost
es basiert auf der idee, das zb zucker ein katalysator für fett ist und dessen einlagerung erleichtert. wenn du also getrennt isst, wird es nicht so gut aufgenommen wie zusammen und du "sparst" energie.
Du kannst alles essen, nur nicht zusammen. Also z.B. Fleisch, aber dann kein Gemüse. Oder Gemüse, aber dann kein Fleisch. Ich lasse mich aber bei dieser Äußerung gerne korrigieren.
Man darf alles essen nur nicht alles kombinieren. Man isst z.B. Fleisch (Eiweiß) und dazu was neutrales wie Gemüse oder Salat, aber keine Nudeln (Kohlenhydrate). Es werden im Prinzip die Eiweiße von den Kohlenhydraten getrennt gegessen.
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