Frage von Alena82 28.05.2010

Wie funktioniert das beim Abnehmen?

  • Hilfreichste Antwort von bluedog725 28.05.2010
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    Die Energie wird "verstoffwechselt", bzw. "verbrannt", also in Muskelaktivität, Herzschlag usw. umgewandelt. Stellt man die Ernährung um und erhöht die körperliche Aktivität, so zwingt man den Organismus dazu, seine eigenen Fettreserven anzugreifen, die er sich während "besserer Tage" - sprich: bei Kebab und BigMac sowie wenig Bewegung - angehäuft hat. Je grösser nun die Muskelmasse wird, desto mehr Energie benötigt sie. Wird nun zusätzlich zum Sport die Ernährung umgestellt/angepasst, hat der Körper automatisch weniger zugeführte Energie zum Einlagern und seine Formen verändern sich. Ich sage explizit nicht: man nimmt ab, da Muskelmasse schwerer ist als Fett. Deshalb kann das Gewicht unter Umständen sogar steigen, während man im Spiegel das Sixpack sieht ;)

  • Antwort von achsoistdas 28.05.2010
    2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    das überschüssige fett wird in energie umgewandelt die deine muskeln brauchen um zu funktionieren. Insofern du nur kleine muckis hast werden erstmal Muskeln aufgebaut... und je mehr du an Muskelmasse besitzt, desto mehr verbrennen Sie an Energie, das bedeutet also gleichzeitig, das bei einem trainierten Menschen der Grundumsatz an Energie in form von Kalorien gesteigert ist. Du wirst es spüren wenn dein Körper durch den vielen Sport immer Energie verbrennt. Es fühlt sich komisch an, aber wer schön sein will muss halt leiden... so ist das...

  • Antwort von Blaidz 28.05.2010
    2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Fett ist nix weiter als ein Energiespeicher. Da du beim Sport Energie verbrauchst, holt sich der Körper das was er noch braucht aus deinen Fettreserven. Dadurch nimmst du ab. Blaidz

  • Antwort von fraufrings 28.05.2010
    2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    der Körper benutzt es intern. Er frisst es innerlich auf weil er es zum Energiegewinn braucht. Man könnte es resorption nennen, wenn man es nicht genau weiss... Profis können mich ja korrigieren :o)

  • Antwort von waquo 28.05.2010

    Ausgeschwitzt werden v.a. Wasser und Salz, der Rest wird v.a. über die den Urin und beim Atmen ausgeschieden.

    Wie Atmen schliesslich O2 ein und CO2 aus, das C kommt ja woher.

  • Antwort von pinketante 28.05.2010

    Man schwitzt es aus und das Fett wird dabei aufgebraucht!

  • Antwort von Schnutte79 28.05.2010

    Das Benzin in Deinem Auto siehst auch nie wieder :-)

  • Antwort von user696 28.05.2010

    Du schwitzt es aus..

Du kennst die Antwort? Frage beantworten
Bitte noch eine Antwort ... Frage erneut stellen

Verwandte Fragen

Fragen Sie die Community –

anonym und kostenlos!