Frage von ichweisnetwas, 47

Wie findet man sich selbst wieder, Wie kommt man wieder aus sich raus?

Morgen leute,

in meinem leben ging von beginn an viel schief, Schlimme kindheit etc. dann später verließ mich die frau die ich heiraten wollte während sie von mir schwanger war und solche dinge. Habe nun auch meinen job vor nem monat verloren weil ich davor 2 ops hatte und der vertrag nicht verlängert wurde. Soll kein selbstmitleid sein nur damit ihr ein bisschen überblick habt.

Jedenfalls ist mein Problem das ich quasi keinen willen mehr habe. Ich hab immer gekämpft und blieb aufrecht egal wie hart es war aber die luft is raus. Ich komm nichtmehr aus mir raus und könnte den kompletten tag einfach nichts tun. Natürlich will ich so nicht leben weil das einfach nicht ich bin.

Darum hier die frage auf ratschläge was ich da am besten machen kann? Psychodoc bringt nichts in der hinsicht. Bin ohnehin bei einer wegen dem ganzen mist aber ich steck ja dennoch in dem loch fest.

Früher war ich immer auf achse, oft unter menschen, war ordentlich usw. aber nun ist quasi das alles umgedreht. Bevor alles vor die hunde geht (freundschaften etc.) würd ich gern noch die kurve kriegen danke also für eure tipps.

P.s. Nicht falsch verstehen ich hab nicht den lebenswillen verloren (sodass ich mir was antun würde oder auf sowas hoffe) sondern ich bin einfach sowas von abgestumpft und lustlos auf alles geworden.

Antwort
von Kitharea, 41

Ich glaube mir geht es grade ähnlich wie dir. Ich verkrieche mich gerne und will keinen sehen. Will meine Ruhe haben sobald ich allein bin und nichts machen - so richtig nichts.
So richtig schlau daraus werde ich auch nicht aber ich weiß dass mich auch alles was andere an mich herantragen gerade überfordert. Jedes Telefongespräch stresst mich - wenn ich merke irgendwer hätte auch nur die kleinste "Anforderung" an mich (nicht Bitte - Anforderung) blocke ich ab und so weiter und so fort. Fakt ist - ich will nicht. Fakt ist - mag sein dass es eine Depression ist - Fakt ist - fürs Erste werde ich mich dem ergeben und einfach mal das tun was ich nie getan hab - gar nix. Ich werde mich um niemanden kümmern wenn ich nicht muss und mich zurückziehen so lange wie ich denke dass ich das will. Zeit Zeit sein lassen.

Mich interessiert ehrlich gesagt zur Zeit NICHTS und NIEMAND. Früher hat mich alles interessiert. Vielleicht ist es einfach ein Ausgleich zu dem Anderen. Ich denke das Leben wird mir zeigen - und ich werde aus auf jeden Fall merken - wenn sich das ändert. Ich habe aufgegeben Dinge ändern zu wollen die jetzt wahr sind. Ich sehe es als eine Phase des Sich-Zurückziehens. Ob es gut ist oder nicht werde ich früh genug wissen. Aber bevor ich das nicht weiß mach ich das wonach mir grade ist. Hoffe das war halbwegs verständlich. Mag nicht jedermanns Sache sein - evtl. hilft es dir aber wenn du weißt du bist nicht der Einzige mit so einem "Problem".

Kommentar von ichweisnetwas ,

leider nicht unbedingt ich bin da ingesamt schon viel viel tiefer verstrickt.

Hat vor 3 jahren angefangen als die beziehung zu bruch ging ich bin schon seitdem recht kaputt. Hab zwar weiter gas gegeben für was auch immer aber da ich nun den job und in der zwischenzeit auch viele freunde und bekanntschaften regelrecht zerstört habe naja...

Ich kann nichtmehr nur abwarten und nichts tun. Hab ohnehin kaum noch irgendwas zu verlieren. und will nicht alles verlieren

Kommentar von Kitharea ,

Meinte damit nicht, dass du deine Pflichten vernachlässigen sollst. Aber die Zeit die du für dich hast mit dem nützen was dir gut tut. Und wenn es nur ist nichts zu tun. Ablenkung tut auch immer gut - aber es muss von dir kommen dass du etwas machen willst. Langeweile ist ein guter Triebmotor. Die besten Ideen entstehen daraus. Versuche nicht drüber nachzudenken was schlecht ist. Es ist einfach wie es ist und es ist in Ordnung. Mach dir kein schlechtes Gewissen damit weil das lähmend wirkt. Lebe den Tag wie er dir über den Weg läuft und versuche ihn nicht zu interpretieren - es existiert kein Gut oder Schlecht. Mach dir nicht selbst den Stress den dir vorher andere bereitet haben. Versuche die Vergangenheit als solche zu akzeptieren. Und ich wette je langweiliger dir wird desto schneller findest du etwas was dich "wirklich" fasziniert. Mehr als dieses "geh mal raus" von anderen es je könnte.

Antwort
von Undsonstso, 37

Kennt nicht jeder solche Durststrecken, bei denen man denkt "warum immer ich" ?

Ich gehe jetzt davon aus, dass dein Leben keine Aneinanderreihung von desaströsen Erlebnissen  war..... Auch wenn es schwer fällt und du keinen Bock hat, lass diese schönen Dinge mal Revue passieren.

Überlege mal, was wolltest du immer schon mal tun...? Raff dich auf, ich denke, jetzt wäre es ein guter Zeitpunkt, dies mal zu machen, ehe dich deine Antriebslosigkeit und dein Abgestumpftheit komplett vereinnahmt haben.

Kommentar von ichweisnetwas ,

naja genaugenommen war es schon eine aneinanderreihung von einem haufen dreck der da gelaufen ist. Fing mit 3 jahren an und ging bis heute.

Ich hab soviel leute aus meiner familie und meinem freundeskreis über die jahre zusammengeflickt und nie auf mich geschaut. Nie gemacht was ich wollte usw.

Und naja nun gehts allen gut aber mich hat diese last förmlich zerdrückt. Ich übertreibe nicht wenn ich sage das ich nicht nur meine last getragen habe sondern auch vielen einen teil ihrer last abgenommen habe obwohl ich kaum noch mehr tragen konnte.

Aber ich beherzige deine antwort danke.. Ich bemühe mich in all dem mist irgendwo irgendwie was gutes zu sehen...

Kommentar von Undsonstso ,

Meine Intention war auf keinen Fall, deine jetztige Situation und deine Vergangenheit kleinreden zu wollen.

Ich denke, wenn du vielen eine Stütze im Leben warst und sich diese Menschen dir immer noch verbunden fühlen, wäre es auch nicht die schlechteste Idee, sich mal den Leuten anzuvertrauen. Dafür sind Freunde schließlich auch  da, dass sie dir zuhören u.ä.

Antwort
von Rosalielife, 47

Du siehst auf dein bisheriges Leben und kannst nur Verlust erkennen, du fühlst dich ausgepowert, erschöpft und kraftlos. Das lähmt jede Energie, wo soll denn die zukunft sein? Es kann ja nur so weitergehen...du musst aus diesem Gedankenkarussell heraus. Wie wäre es mit einer Wanderung? Geh einfach und konzentriere dich auf Landschaft und das Laufen an sich. Du schreibst von Freunden, die du noch haben darfst. Sei ehrlich mit ihnen, sprich dich aus, aber höre dir auch ihre Probleme an. Es kann sogar sein, dass gerade du, weil du Zeit hast, helfen kannst, dich hineindenken und dabei deine Probleme drüber vergessen kannst und wenn es nur ein paar Minuten sind. Du gefällst dir nicht mehr, dann ändere dein Outfit, probiere dich aus, streich dein Zimmer und höre andere Musik. selbst, wenn du nichts hast, hast du doch Zeit und die ist manchmal wichtiger als alles andere. Lerne eine Entspannungstechnik, engagiere dich sozial, nutze deinen Freiraum. Du hast bereits bewiesen, dass du es kannst, stark sein, nutze diese Fähigkeit noch weiter aus. Es gibt Wege, die du erst entdeckst, wenn du drauf gehst, Ziele, die du erstaunt annehmen kannst, weil du etwas getan hast. Dein Leben ist es wert, dass du dich noch einmal aufstellst, wieder einmal aufraffst und plötzlich ist alles leichter.

Antwort
von violatedsoul, 31

Der "Psychodoc" kann nur dann was bringen, wenn man sich voll auf seine Situation einlässt. Viele meinen aber, dass Reden nichts bringt. Es bringt aber sehr viel. Nämlich Erkenntnisse.

Ansonsten kann ich immer nur meine Erfahrungen mitteilen: Man muss sich selbst aus dem Dreck ziehen, denn ein anderer macht es nicht. Die Vergangenheit bleibt leider, wie sie ist. Sie ist nicht mehr änderbar. Man muss mit ihr leben.

Man kann aber versuchen, etwas zu ändern. Und zwar am Denken und Verhalten. Deshalb, siehe oben, sind Erkenntnisse wichtig.

Man muss nicht sein Wesen dafür verändern, nur für sich selbst wissen, was man so nicht mehr will. Bei mir war es ein kleines Wort mit großer Wirkung, was einige Veränderungen brachte: Nein.

Fange an, das wiederzuentdecken, was dir wichtig ist. Und dazu gehören auch deine Aktivitäten. Gehe raus. Selbst wenn es draußen bedeckt ist, ist es immer noch heller, als in der Wohnung. Ich fahre viel mit dem Rad. Und was mir dabei durch den Kopf geht, bespreche ich mit mir selbst. Was für viele leicht verrückt klingt, ist für mich aber ein Ventil, sonst platzt mir der Kopf, wenn alles unausgesprochen bleibt.

Mir hilft auch, mich körperlich zu beschäftigen oder meiner Kreativität freien Lauf zu lassen. Das zeigt mir, dass ich auch alleine was schaffe und nicht immer jemanden brauche, der mir hilft.

Wenn ich mich recht erinnere, hast du eine kleine Tochter? Auch sie kann dir helfen, falls du zu ihr Kontakt hast. Kinder sind so herrlich normal, dass zumindest für eine gewisse Zeit der ganze Scheizz mal nicht im Fokus der Gedanken und Gefühle steht.

Kommentar von ichweisnetwas ,

Danke für die antwort. Mit der tochter geb ich dir recht. Sie ist noch sehr jung aber bei ihr ist es die einzige zeit in der ich "glücklich" bin. Es exestiert einfach keins meiner probleme solang ich mich um sie kümmer.

Ich schätze ich muss mir ein ventil suchen wie du. Einfach mal alles rauslassen den ganzen frust die wut und und und.

Klingt ansich super ich muss nurnoch das passende ventil finden

Kommentar von violatedsoul ,

Reden ist immer das passende Ventil ;-)

Leider haben Männer damit immer wieder ihre großen Probleme, weil sie meinen, unmännlich zu werden, wenn sie sagen, "mir geht es scheizze!"

Wenn ich mal ganz ehrlich sein darf? Der äußere Aufbau eines Menschen ist nicht entscheidend. Aber jeder Mensch hat ein Herz. Und ist das gebrochen, macht es keinen Unterschied, ob es zu einer Frau oder zu einem Mann gehört.

Mann ist also auch dazu "berechtigt", zu weinen oder auch mal richtig zusammenzubrechen, wenn er seelisch am Ende ist. Wer sich das selbst zugesteht, hat den wichtigsten Schritt nach vorn getan. Alles andere ist nur Selbstfesselung und damit Behinderung.

"Der Weg hindurch ist der Weg hinaus."

"Du siehst alles anders und viel besser mit Augen, die geweint haben."

Kommentar von ichweisnetwas ,

mit weinenden augen sehe ich verschwommen *lach* Aber ich verstehe worauf du hinauswillst.

Kommentar von violatedsoul ,

Schön. Tränen reinigen nämlich die Seele.

Wobei man sich schon öfter fragt, wo der Tank ist, der sich selbst immer wieder nachfüllt..........

Antwort
von LonelyBrain, 37

Du siehst nur das schlechte im Leben. Was ist mit den guten Dingen? Die lässt du einfach weg. Was ist mit deinem Kind? Sei für dein Kind da und blühe darin auf.

Kommentar von ichweisnetwas ,

meine tochter ist wundervoll ich bin alle 2 wochen am wochenende dort. Wäre häufiger wenn ich nicht so ein idiot gewesen wäre gegenüber der ex. Gab ihr ewig die schuld an allem was schwachsinn war aber ich wollt es selbst eben nicht sehen.

Die tochter alleine reicht nur nicht. Für sie bleib ich gern am leben und versuch mich durchzuboxen aber ich will eigentlich viel viel mehr.

Nur den sprung über den eigenen schatten den krieg ich einfach nichtmehr gebacken

Antwort
von Heidi0000000, 22

Was ist los mit dir, das Leben geht weiter übertreib halt

Kommentar von Kitharea ,

Walking in your Shoes Madame - falls du das nicht kennst - Google mal. Wenn du damit fertig bist darfst dich wieder über dein eigenes Leben freuen und würdest sicher keinen so Mist mehr hinschreiben :P

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