Frage von xxvial, 9

Wie findet man die maximale Sauerstoffaufnahme heraus und wie viel ist es normal bei Jugendlichen oder profisportlern?

Antwort
von vikodin, 9

je intensiver du atmest desto höher die sauerstoffsättigung im blut... hältst du dagegen die luft an wird es immer weniger... habe ich mal mit diesem sauerstoffüberwachungsgerät für an den finger getestet... klar ist eine gute trainierte lunge tut sich da einfacher... wichtig ist natürlich auch der hb wert... bei mir  wurde des letzte mal 19 gemessen was recht hoch ist... jedoch bin ich trotzdem nicht sportlich... 

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