Wie finde ich eine Lösung nicht immer über so vieles nachzudenken?

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1 Antwort

Einen wirklichen Ausschalter dafür gibt es leider nicht, aber es gibt vieles was dir hilft dich zu entspannen. Bsw. Meditation, Reiki oder Autogenes Training. Mir hat damals am meisten geholfen mich auszulasten. Ich hab Sport angefangen und bin Abends laufen, Powern, Trainieren, jeh nachdem. Danach konnte ich sehr viel besser abschalten

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