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Wie fange ich sinnvoll mit Mountainbiken an?

gefragt von himpidimpi am 23.03.2008 um 15:58 Uhr

Bisher hab ich mich hauptsächlich auf dem Ergometer bewegt. Was sollte ich beachten bevor ich mich in die Berge wage?


Reply


Wolfgang Joost
beantwortet von Wolfgang Joost am 23. März 2008 16:03
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Zuerst mit kleinen Anhoehen beginnen.


Williwuschel
beantwortet von Williwuschel am 23. März 2008 19:04
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Ich würde anfangs mal mit Deinem Mountainbike ein paar Touren in der Ebene unternehmen und dann nach und nach ein paar Anhöhen zum Schalten üben unter Last, je nach Wohnort, mit einbauen. Je nachdem wie gut Du schon mit Deinem Fahrrad zurecht kommst, versuche anfangs kleinere Berge mit eventuell geteerten Straßen oder festen Forstwegen zu fahren. Dann musst Du Dich am Anfang nicht auch noch auf anspruchsvolle Untergründe (schmaler, holpriger Weg) konzentrieren und kannst Dich in Ruhe auf Deinen Atemrhytmus und Trittfrequenz einstellen.


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