Wie erzähle ich meinem Lehrer von meinen Panikattacken?

Hey:)

Ich habe schon seit 6 Jahren Panikattacken. Eigentlich habe ich sie ganz gut im Griff und bin auch in Therapie. Doch trotz allem bin ich in der Schule oft noch sehr angespannt und hin und wieder kriege ich auch noch sehr schlimme Panikattacken. Jetzt habe ich wieder Biologie und somit auch einen neuen Lehrer. Ich würde ihm gerne erzählen,dass ich Panikattacken habe damit er weiß dass ich, falls es mit schlecht gehen sollte, einfach nur raus gehen muss. Ich habe es zwar schon einigen Lehren gesagt und die haben bis jetzt gut reagiert aber diese Lehrer kannte ich entweder schon oder sie waren meine Klassenlehrer. Meinen Bio Lehrer kenne ich nur seit 4 Schulstunden.

Meine Frage ist jetzt wie ich ihm das sagen soll. Am Dienstag habe ich wieder Bio und bin jetzt schon am verzweifeln. Ich habe Angst dass er es nicht versteht oder ich ihn damit nerve. Ich weiß auch nicht ob ich dafür extra zum Lehrerzimmer gehen soll?

Habt ihr vielleicht einen Rat wie ich ihm das am Besten sagen kann? Danke im Voraus:)

Answer 1

[chog77]

Mir als Lehrer ist es lieber, wenn mir ein Schüler solche Dinge sagt, das ganz sachlich und neutral. Ich hatte beispielsweise mal ein Mädchen, dass eine Luftballonphobie hat und da ihre Panik-Attacke bekam. Als wir in Naturwissenschaftsunterricht zum ersten Mal mit Ballons experimentieren, hat sie eine Heulattacke bekommen und fast hyperventiliert. Als ich dann wusste was los war, habe ich sie bei den folgenden Experimenten einfach kurz rausgeschickt. So selten ist das gar nicht.

Wenn du deinem Biolehrer erklärst, was los ist und erklärst, was zu tun ist damit es dir besser geht. Du kannst im Gespräch auch auf deinen Klassenlehrer verweisen und sagen, dass deine Erkrankung mehreren Lehrern bekannt ist und du ihn nur darauf hinweisen wolltest, damit er Bescheid weiß, warum du an die frische Luft musst. Ich würde ihn einfach kurz nach dem Unterricht um ein Gespräch bitten. Es dauert ja nicht länger als 1-2 min ihm das mitzuteilen. Soviel Zeit ist eigentlich immer. (meistens) Kannst ihm ja sagen, dass es nicht lang dauert.

Answer 2

[Campus21]

Hey Solemnly, 

Sag es ihm genauso. So wie es ist. Rede es nicht schön aber rede es auch nicht Schlecht!! Lehrkräfte sind geschult im Umgang mit solchen Fällen. Und es ist immer besser, dass es jemand (der Lehrer) weiß was zu tun ist.

Liebe Grüße 

Campus21

Answer 3

[voayager]

Habt ihr an eurer Schule denn keinen Vertrauenslehrer?

Comments

[solemnly]

Doch. Aber ich finde es dann doch besser mit dem Lehrer persönlich zu reden und ihm das zu erklären.