Frage von nowi69, 22

Wie erstelle ich am besten einen essensplan für fettabbau?

Hallo zusammen,

Ich möchte mir einen essensplan erstellen und weiß nicht genau worauf ich achten muss oder soll wäre nett wenn ihr mir paar Tipps geben könntet und vielleicht auch ein paar Rezepte oder desweiteren....

Danke

Antwort
von ROSAROT2007, 13

Versuche, deine Ernährung mit einem Profi (beispielsweise ARzt oder Heipraktiker) umzustellen - einfach mal so ein paar Rezepte ausprobieren bringt in der Regel nicht so viel....

Antwort
von Pianoforte79, 4

Viel Gemüse, Obst,ungesättigte Fette und Sport.

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