Frage von Billiboy123, 39

Wie ernährt man sich beim Hochfrequenztraining?

Moin. Wie ernährt man sich beim Hochfrequenztraining? Ich selber bin darauf gekommen und alles stimmt dafür weshalb ich auf solche trainingseinheiten umsteigen sollte! 

Sonst vielleicht noch tipps?

MFG

billy

Antwort
von Suesse1984, 8

Ernähr dich einfach gesund. Viel Eiweiß, komplexe Kohlenhydrate und gesunde pflanzliche Fette 👌🏼

Antwort
von x9flipper9, 5

Hochfrequenztraining ist in der Regel für die Defiphase, eine hohe Herzfrequenz bedeutet auch einen erhöhten Kalorienverbrauch.

Somit wäre es sinnvoll abzunehmen also Kaloriendefizit.

Low Carb ist eigentlich perfekt dazu, in Verbindung mit einer hohen Herzfrequenz verbrennt man wahnsinnig viel Fett während einer Trainingseinheit.

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