Wie ermittelt man die wochenkalorienbilanz richtig?

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1 Antwort

kalorienbilanz ist das was du zu dir nimmst (Kalorienaufnahme)

kalorienverbrauch ist das was du durch bewegung bzw dein körper aufgrund gewicht, größe, hormone... verbraucht

die Gewichtsabnahme entsteht durch eine niedrigere Kalorienbilanz als Kalorienverbrauch

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