Wie erkennt man ob man gestresst ist?

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6 Antworten

Wenn man sich schon fragt ob man gestresst ist, dann wird man es auch sein, wie hochgradig kann man ja wohl schlecht messen oder? Es gibt eine Skala bei Angsterkrankungen von 1-10 z.B. wenn man sagt wie viel Angst man gerade hat. Evtl. lkann man das auch für Stress verwenden...

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Wenn man gestresst ist, ist man meist schnell gereizt und genervt. Man denkt man hat keine Zeit, obwohl man Zeit hat.

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Google, was die Symptome bei Streß sind, du findest nicht Sicherheit nicht nur eins!

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Sowas merkt man, indem man schlecht gelaunt ist. Schnell aggressiv wird etc. Sowas kann man nicht erkennen!

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Das merkst du an innerer Unruhe. Ausserdem hast du das Gefühl, dass du deine Aufgaben nicht schaffen kannst und u.U. bist du schneller reizbar.

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Man ist dann schlecht gelaunt und sehr genervt von allem.

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