Frage von freddy9189, 18

Wie entkomme ich dem Gedanken-Karussell?

Hey vlt kennen es manche Leute hier ja auch, ich habe manchmal solche Gedankenkarussells, das ist zwar selten, aber dafür geht das dann tagelang so. Weiß jemand was man dagegen tun kann?

Antwort
von 007Alkl, 6

Hallo,

versuche mit Mantras dagegen zu arbeiten. Du weisst was Mantras sind? Wörter oder Sätze, die Du Dir immer wieder vorsagst. Das hat zur Folge, dass Du mit diesen Mantras Deine Gedanken abschaltest, denn solange Du Mantras sprichst / denkst, kann kein anderer Gedanke mehr Fuß fassen.  

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten