Wie einfacher aufstehen mit nur 5 Stunden schlaf?

... komplette Frage anzeigen

10 Antworten

Erstmal ist das zu wenig Schlaf. Warum kannst du denn nicht abends etwas früher ins Bett gehen?

Naja, du kannst ja mal überlegen, wovon du morgens Fit werden kannst. Möglichkeiten wären z. B

  • Kaffee trinken. Ich persönlich bin davon noch nie Fit geworden
  • Kaltes Wasser oder kurz duschen gehen
  • Sport, Joggen gehen oder so
Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Zunächst: Fünf Stunden sind zu wenig, vor allem für dein Alter.

Wenn du wegen der Schule früh aufstehen musst, geh früher schlafen.

Ansonsten kannst du deinen Wecker einfach weiter von deinem Bett weg stellen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Das kommt darauf an wo genau dein Problem ist :D Gegen das Problem, das man den Wecker immer ausmacht und dann weiterschläft könntest du den Wekcer einfach mal auser Reichweite stellen, so dass du aufstehen musst um ihn auszuschalten. Nur darfst du dich dann eben nicht wieder hinlegen :D

Ansonsten eiskaltes Wasser ins Gesicht, starken Kaffee direkt nach dem aufstehen oder manchen hilft es auch nach dem aufstehen etwas Sport oder Yoga zu machen (Ich gehöre definitiv nicht zu diesen Menschen) xD

Mehr wüsste ich leider nicht :/

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

5 Stunden sind definitiv zu wenig, jeder Mensch hat genug Zeit, länger zu schlafen. Und wenn Du ausreichend schläfst, kommst Du morgens auch raus.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Geh früher ins Bett, wenn du schon um 5 Uhr aufstehen musst! So wenig Schlaf ist auf Dauer schädlich.
Und damit du morgens besser aufwachen kannst, nimm vielleicht dein Handy und Spiele 5 Minuten damit :) das hilft mir, ich hoffe dir auch.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von NatiFunny
10.01.2016, 22:08

Das mache ich auch immer frühs, aber schlafe dabei immer wieder ein. :D

0
Kommentar von blauerbaron
13.01.2016, 20:56

upps 😅 dann stell dir einfach viele Wecker hab morgens zwischen 6 und 7 jede 5 Minuten einen Wecker eingestellt :D

0

Hahah, ich hab so ein Wecker nä, den musst du so irgendwohinlegen, wo du ihn noch höre kannst, aber trodtzdem aufstehen musst um ihn abzuschalten, der wecker hat so eine Form wie eine Hantel und du kannst ihn erst ausmachen indem du 30 mal hoch runter bewegst wie als würdest arm sport machen. Und ich finde so macht das aufstehen spas

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Wieso kannst Du nur so wenig schlafen?

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von NatiFunny
10.01.2016, 22:03

Weil ich früh in die Schule muss

0

Ein mensch schaleft im 1,5 std takt.
Nach 1,5 std ist der schlaf sehr leicht, sodass es leichter faellt aufzuwachen.
Schlaf also lieber 6 std. Nicht 5

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Früher schlafen gehen ? 5 Stunden sind zu wenig !

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von NatiFunny
10.01.2016, 22:04

Ich kann eher nicht schlafen, und muss immer früh raus.

0
Kommentar von SechsterAccount
10.01.2016, 22:06

Schläfst du mittags ? Dann liegt es wohlmöglich daran . Übermäßiger Koffein Konsum ? Oder daran .
Am Abend zu viel Bildschirmlicht ?
Handys etc. machen wach .

0

Ich (14) habe selbst auch so wenig, wenn nicht weniger schlaf und trinke am morgen meist eine Dose Monster. Davon würde ich aber abraten, ist echt nicht gesund.
Du kannst kalt duschen gehen, Kaffee trinken oder irgendwas kaltes.
LG

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?