Frage von 1997cat, 3

Wie einen straffen Bauch?

Hallo, ich hab mal eine Frage. Ich wiege ugf. 52 kg und bin 166m groß und würde gern schon abnehmen, aber so das man es nich in meinem Armen sieht. Ka wie ich das sagen soll. Also einen straffen Bauch bekommen, aber ich weiss sich nur auf eine Sache beziehen bringt nix. Also nur Bauch oder so. Also ich sehe immer so viele Mädchen die haben so einen schönen Bauch und an den Armen sind keine Muskeln oder sowas. Wie die das schaffen so auszusehen um an bestimmten Stellen zu straffen. Oder es liegt an deren Stoffwechsel einfach Ka. Also wie mach ich das so als Frage? :,D

Antwort
von julimalik, 2

Nicht abnehmen,denn dadurch wird der Bauch meistens auch nicht flach.Einfach Bauchmuskeltraining machen,wie z.B. Sit-Ups,Leg-Lifts(trainiert durch das auf und ab die untere Muskelpartie)und so weiter.Googel das doch einfach mal oder schau auf Youtube nach.
LG

Antwort
von xSimonx3, 2

Wenn du deine Bauchmuskeln trainierst, verlierst du dort normal fett und straffst den Bauch.

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