Wie ein breiteres Kreuz bekommen m?

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4 Antworten

Kauf dir zwei Bretter und nagle sie im 90° Winkel übereinander...➕

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Geh ins Fitnesstudio und lass dir einen Traingsplan erstellen. Youtube kann dir da auch helfen! Und dann mach die Übungen sorgfältig

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Kannst deinen Knochenbau nicht ändern

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Ich glaube das ist zum Teil genetische Veranlagung.Ich zum Beispiel habe ein riesiges Kreuz und viele Freunde kaum.Aber ich denke mit Sport kann man da viel dran rum-reißen.Schwimmen gehen ist dafür eine gute Möglichkeit

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