Frage von umbaumba, 31

Wie den Sprint/verbessern?

Bin im Fußball zumindest beim Antritt nucht der schnellste und will das ändern. Kann mir jemand Tipps geben,wie ich mein Antritt und den Sprint allgemein verbessern kann?

Antwort
von Markus250markus, 23

Lauf  jeden Tag 5mal 100 Meter und wärme davor deine Muskeln auf(z.B.Arme kreisen,...)Dann wirst du bald schneller sein!

Antwort
von Faketrottel, 30

Der gute Start ist das wichtigste

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