Wie bleibt man wach trotz Schlafmangels?

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4 Antworten

Wenn du merkst das du nicht aufmerksam bist stehe auf gehe kurz raus atme tief durch, dann müsste es besser sein
Gruß

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Power Napping lernen (:

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Mir hilft es auch schon, wenn ich jedes Mal Wasser trinke, sobald ich Müdigkeit verspüre. Hilft allerdings nur kurzfristig..

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Frühsport 💪

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