Beim Blanchieren wird das Gemüse kurz in kochendes Wasser gegeben und anschließend mit kaltem Wasser abgeschreckt. Diese Methode ist zum Einfrieren und Vorgaren wichtig. Um ein allzu starkes Auslaugen des Gemüses zu verhindern, sollte dem Wasser etwas Salz beigefügt werden. Mit der Zugabe von Zitronensaft oder Essig lässt sich außerdem die frische Farbe des Gemüses erhalten. Gemüse wird durch blanchieren nicht nur bekömmlicher, sondern auch verarbeitungsfähiger. So werden unter anderem die Bitterstoffe entzogen und Kohlblätter werden weich und formbar. Die Blanchierzeiten betragen für empfindliche Gemüsesorten wie jungem Blattspinat nur wenige Sekunden, zum Einfrieren 3 Minuten, zum Vorgaren je nach Sorte 4 - 6 Minuten. Für 500 g Gemüse werden etwa 5 l Salzwasser benötigt. Es empfiehlt sich das Blanchierwasser wegzuschütten, da es neben den wertvollen Nährstoffen leider auch viele schädliche Nitrate und Schwermetalle enthält.

blanchieren heißt eigentlich nur kurz in kochendes Wasser tauchen... um Tomaten z.B. leichter schälen zu können... das kommt darauf an, was du machen willst!?

Blanchieren ist ganz unspektakulär und lohnt sich eigentlich nicht es einfach nur mal so auszuprobieren. Es wird viel bei Gemüse verwendet was eingefroren werden soll. Das Gemüse kommt kurz in heißes Wasser und wird anschließend in Eiswasser abgeschreckt. Der Sinn liegt vor allem in der Farberhaltung.

Zum Blanchieren genügen meist 10 bis 30 Sekunden. Anschließend empfiehlt es sich, das Gargut – besonders Gemüse – in Eiswasser abzuschrecken. Dadurch behält es Farbe, Geschmack und Struktur.

Die meisten Gemüsesorten werden vor dem Tiefgefrieren blanchiert, um die für den Alterungsprozess eines Lebensmittels notwendigen Enzyme auszuschalten. Geschmack, Vitamingehalt und die natürliche Farbe (besonders grün) bleiben dadurch besser erhalten.

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