Frage von xxalia, 34

Wie bin ich bei einem Vortrag nicht so nervös und angespannt?

Ich zitter immer wie sonst was habe Herzrasen dass es manchmal sogar wehtut und meine Stimme zittert richtig und mir wird heiß

Was kann ich dagegen tun?????

Antwort
von RegiTra, 20

Hallo, versuch es doch mal mit Baldrian in Form von Tee oder Tropfen, das wirkt beruhigend und hilft gegen Nervosität. Erhätlich ist sowas in der Apotheke oder in Drogerien. Lg, RegiTra

Antwort
von Uroma72, 17

Ritalin oder Autogenes Training.

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