Frage von HousexMusic, 20

Wie Bewältige ich Privat mein Stress?

Wie kann ich mein Stress Täglich reduzieren? Ich habe jeden Tag sehr viel Stress & kann es kaum aushalten wenn es mich selbst auch sehr Frustriert. Egal was es ist, ist meine Freundin Online & schreibt nicht oder Schaue ich auf die Uhr & es ist schon voll spät. Ich weis nicht was ich machen soll..

Wenn ich Tipps oder Ratschläge habt, immer raus damit ich bin für jede Hilfe sehr Dankbar. Vielleicht habt ihr Internet Seiten wo ich mich belesen könnte?

Antwort
von eylinergirl, 14

Kommt drauf an was für Probleme du hast.
Du könntest Joga machen gehen das hilft viel oder Kick boxen.
Fahrrad fahren soll auch helfen gegen Stress.

Antwort
von infinityforever, 7

Hey ! Wenn du nicht viel Sport oder so machen möchtest, kannst du meditieren oder dir am Tag etwas Zeit nehmen dich aufs Bett legen und einfach mal entspannen. (Das meditieren hat mir geholfen? 

Lg Infinitiyforever

Antwort
von HousexMusic, 10

Hauptsächlich habe ich den Stress abends..

Kommentar von infinityforever ,

Dann würde ich mich Abends einfach versuchen zu entspannenen. Und ich würde mir einen kleinen Anti Stressball kaufen, den würde ich dann immer in meiner Tasche haben oder so. 

Kommentar von HousexMusic ,

Diese Anti Stress Ball würde bei mir nicht lange durch halten & die kosten mir jedes mal ein neuen zu holen möchte ich nicht tragen.

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