Wie bestimmte Muskelgruppen richtig einteilen...?

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2 Antworten

Trainier auch Rücken und Beine. Ist sonst ungesund und sieht hässlich aus... ich würde brust,trizeps,beine und Rücken, bizeps, bauch. Unterteilen. Mit was trainierst du denn? Hanteln, Körpergewicht?

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Kommentar von Styler2002
22.07.2016, 00:20

Beine brauch ich nicht mehr, die sind schon gut. Und ich trainiere mit Hanteln und Körpergewicht, habe Zuhause eine Bank fürs Bankdrücken, Kurzhanteln und eine Langhantel und Curvhantel, wäre cool wenn du dir mal meine neuer Frage angucken würdest, da habe ich bisschen mehr geschrieben.

LG Styler

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