Frage von youmar, 8

Wie bestimme ich die fitnesskombination?

Also wenn man z.B im Fitnessstudio trainieren geht wie bestimmt man die Kombination ? Also z.B viele sagen heute trainiere ich Brust und Trizeps oder Rücken und Bizeps
Kann man das individuell für sich entscheiden oder gibt es einen festen Standard ?

Antwort
von kurdipeschmerga, 5

Sprich mal mit deinem Trainer/in. Könntest ihm bitten einen Trainingsplan für dich zu erstellen.

Antwort
von jims307, 8

Kannst du alles so machen wie du willst wirkt sich alles gleich aus

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