Du hast mit dem Rauchen aufgehört... jetzt kannst Du a l l e s !!!! ich beneide Dich

Häng Dein Lieblingsshirt und Deine Lieblingsjeans, die Dir nicht mehr passt, neben den Spiegel.

Schau Dich dann daneben im Spiegel an und nimm Dir vor, wieder rein zu passen.

Und schon hast Du ein Ziel und einen Grund.

Das ist die Grundvoraussetzung fürs Abnehmen.

wenn du sehr ehrgeizig bist, dann klebe dir einen großen Zettel auf deinen Kühlschrank wo folgendes steht:

"nur schlanke Männer, verdienen schöne Frauen"

viele denken sich dann das sie ein Nichts sind. So wird Wut erregt, und mann will sofort anfangen.. gut wäre wenn du diesen Zettel z.B noch auch deine Zimmertür, schreibtisch, und über die Couch hängst.

so hatten es viele meiner Freunde geschafft, und die haben mehrere 20kg abgenommen ;)

Viel glück (:

Wenn du den inneren Schweinehund besiegen willst mußt du ihn mit gleichen Waffen bekämpfen und zum Hundeschwein werden. :)

such dir ne sportart die dir spaß macht!oder jemand der/die mit dir sport macht

Bring ihn ins Tierheim...;-)))

Hau ihm eins auf die Nuss !!

weight watchers hilft

wer das mit dem rauchen gepackt hat, schafft auch das

Du musst ganz fest an dich glauben. Dann kannst du alles bewältigen. Und du musst es wollen

ich habe mich verliebt und musste dafür wieder hübsch werden sry konnte dia warscheilich nicht helfen

jaaa so geht es mir auch...brauche auch rat.würde jetzt gerne joggen gehen aber bin einfach zu faul und finde immer neue ausreden