Frage von schmusebiene 07.05.2009

Wie besiege ich den inneren Schweinhund ?

  • Hilfreichste Antwort von Celestine83 07.05.2009
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    Das mit der Jeams neben den Kleiderschrank hängen ist ein super tipp der perfekte ansporn und setze dich nicht unter druck, fang langsam an versuche 21 tage jeden tag dich zu bewegen fange mit zehn minuten an und steigere dich...ich empfehle nordic walking, oder nur walking,...nach 21 tagen stellt dich die gewohnheit ein und wenn du dann 2 tage pause machst sollte dein schweinehund sagen ich will wieder laufen mich bewegen!! Essen: nicht hungern kalorien arme Nahrung essen, Fleisch ja mit ,Suppe, Salat,...Kartoffeln, Reis, Nudeln, dicke Soßen einspahren, Obst kannst du immer essen vielleicht nicht gerade so viele bananen(viel Frucht zucker aber immernoch besser als Schockoriegel) aber Melone, Äpfel, orangen, Pfirsiche, Erdbeeren, Plaumen, Nektarienen, Trauben kannst du immer essen wenn du ein Hunger gefühl hast!!

  • Antwort von Torry68 07.05.2009
    3 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Du hast mit dem Rauchen aufgehört... jetzt kannst Du a l l e s !!!! ich beneide Dich

  • Antwort von KalalaKa636 07.05.2009
    3 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Häng Dein Lieblingsshirt und Deine Lieblingsjeans, die Dir nicht mehr passt, neben den Spiegel.

    Schau Dich dann daneben im Spiegel an und nimm Dir vor, wieder rein zu passen.

    Und schon hast Du ein Ziel und einen Grund.

    Das ist die Grundvoraussetzung fürs Abnehmen.

  • Antwort von Crisis 07.05.2009
    2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    wenn du sehr ehrgeizig bist, dann klebe dir einen großen Zettel auf deinen Kühlschrank wo folgendes steht:

    "nur schlanke Männer, verdienen schöne Frauen"

    viele denken sich dann das sie ein Nichts sind. So wird Wut erregt, und mann will sofort anfangen.. gut wäre wenn du diesen Zettel z.B noch auch deine Zimmertür, schreibtisch, und über die Couch hängst.

    so hatten es viele meiner Freunde geschafft, und die haben mehrere 20kg abgenommen ;)

    Viel glück (:

  • Antwort von Kijun 07.05.2009
    2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Wenn du den inneren Schweinehund besiegen willst mußt du ihn mit gleichen Waffen bekämpfen und zum Hundeschwein werden. :)

  • Antwort von nad05 07.05.2009
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    such dir ne sportart die dir spaß macht!oder jemand der/die mit dir sport macht

  • Antwort von auchmama 07.05.2009
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    Bring ihn ins Tierheim...;-)))

  • Antwort von jockl 07.05.2009
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    Hau ihm eins auf die Nuss !!

  • Antwort von Weltraumhippe 07.05.2009

    weight watchers hilft

  • Antwort von ziuwari 07.05.2009

    wer das mit dem rauchen gepackt hat, schafft auch das

  • Antwort von sebbo0704 07.05.2009

    Du musst ganz fest an dich glauben. Dann kannst du alles bewältigen. Und du musst es wollen

  • Antwort von Stefaniia15 07.05.2009

    ich habe mich verliebt und musste dafür wieder hübsch werden sry konnte dia warscheilich nicht helfen

  • Antwort von shivamoonxx 07.05.2009

    jaaa so geht es mir auch...brauche auch rat.würde jetzt gerne joggen gehen aber bin einfach zu faul und finde immer neue ausreden

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