Frage von Badykey, 30

Wie bereitet ihr euren Proteinshake zu?


Hi, auf welche Art und Weise bereitet ihr eure Proteinshakes zu?

Ich habe es früher im großen Mixer gemacht und bin jetzt am überlegen mir so einen kleinen Mixer/aufschäumer zu zulegen. Deshalb interessiert es mich wir ihr es macht und ob ihr danach viel sauber machen müsst.

Antwort
von KaeseToast1337, 6

Pulver mit wasser in einen Shaker und dann schütteln.

Antwort
von Coldbread, 17

Milchaufschäumer

Kommentar von Badykey ,

Klappt das gut oder ist es noch Stückig und machst du ihn eher flüssig?

Kommentar von Coldbread ,

Es klappt ganz gut bei mir

Antwort
von triggered, 18

Ich mache die in so einem Shaker den es überall gibt. Heißt ja auch Protein'shake'.

Die sind auch leicht zu reinigen

Antwort
von xGschiidx, 17

ich mach das genau mit zwei löffel pulver und milch und das wars. muss ja keinen riesen aufwand für ein glas geben.

Kommentar von Badykey ,

Also rührst du?

Kommentar von xGschiidx ,

selten, meistens tu ich milch und pulver in den becher, deckel drauf und schütteln

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