Frage von Lauri0900, 16

Wie bereite ich mich am besten auf ein Fußballspiel?

Dehungen bzw. Übungen..

Antwort
von BraazorHD, 9

Wie du schon sagst, erst warm machen dann dehnen und 15min vorm aufwärmen nichts mehr essen bis zum spielende. Vielleicht noch Magnesium zu dir nehmen und genügend ausschlafen

Antwort
von nikegirl11, 3

Hii

Ich laufe immer barfuss ein und bei den einwärmübungen, torschüsse, passübungen mach ich alle barfuss ;)

mfg lidi<3

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