ich habe mal eine frage.. unzwar wenn ich sagen wir mal spigeleier mache.. dann benutze ich ja öl dafür..
wie soll ich denn die kalorien vom öl berechnen..
z:b wieviel gramm fett und kalorien haben denn ein teelöfel öl?
http://www.kalorien.de/kalorien/diegrossekalorientabelle.html
hier kannst du nachschauen
perfekt DH