Frage von Kerim601, 18

Wie berechne ich meinen kalorinÜberschuss?

Hallo Leute

Ich möchte Masse aufbauen und wollte wissen wie ich meinen kalorin Überschuss ausmesse kann da ich schon viele im Internet gefunden habe und jeder einen anderen wert anzeigt

Antwort
von InnoNative, 2

Kalorienrechner von z.B. Mic's bodyshop und dann einfach 200-400 Kalorien über dem Normalverbrauch annehmen (:

Antwort
von thebusinessking, 13

Kalorieneinnahme-Kalorienverbrennung

Ist doch logisch oder?

Kommentar von BesterAntworter ,

Nicht wirklich schwer wenn man mal drüber nachdenkt, ne?

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