Frage von harivo, 65

Wie berechne ich mein Körperfettanteil?

Ich muss wissen wie man das berechnet. Kann mal jemand das mit einem Beispiel erklären. Danke im Voraus!!!!!!

Antwort
von elenore, 42

Der (BMI) Body-Mass-Index ist ein Wert mit dem Sie feststellen können, ob Sie Übergewicht, Untergewicht oder Idealgewicht haben. Der BMI wird nach einer einfachen Formel berechnet, mit der das Verhältnis zwischen Körpergröße und Gewicht ermittelt wird. Laut Klassifikation der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) liegt der ideale BMI bei Frauen zwischen 19 und 24, bei Männern zwischen 20 und 25.

Wenn Ihr BMI höher als 30 ist, haben Sie starkes Übergewicht. Sie sollten dringend Ihren Arzt aufsuchen und mit ihm eine geeignete Diät besprechen. Bitte beachten Sie, dass der BMI nicht geeignet ist zur Bestimmung des Idealgewichts von besonders muskulösen Menschen. Für Menschen mit fehlenden Gliedmaßen müssen bei der Berechnung des BMI bestimmte Korrekturwerte berücksichtig werden. Dafür haben wir einen BMI Rechner für Menschen mit Amputationen programmiert.

SCHAU HIER = http://www.fettrechner.de/berechnungstools/bmi/bmi.html

Kommentar von PaSan ,

Das geht leider komplett an der Fragestellung vorbei. Laut BMI sind Bodybuilder oder trainierte Menschen übergewichtig und mit der Berechnung des KFA hat der BMI überhaupt nichts zu tun

Antwort
von Yannick1998, 22

Den kann man nicht berechnen . Es gibt Bilder im Internet wo du ungefähr mit dir vergleichen kannst und dich einordnen kannst +- 5%

Antwort
von DerKaiserin, 29

Das kannst du nicht berechnen. Es gibt aber waagen, die den ungefähren kfa anzeigen.

Antwort
von GuenterLeipzig, 28

Den Körperfettanteil bestimmst Du am besten mit dem Caliper.

http://www.ironsport.de/3falten.htm

Günter

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