Frage von MissMariposaa, 45

Wie berechne ich die Wochen Kalorienverbrauch genau?

Also um die Wochen kalorienbilanz zu ermitteln rechne ich da die Aufgenommenen kcal von Montag - Montag und teile es durch 7 oder von 7 Tagen also zB Dienstag bis Montag ?

Antwort
von Repwf, 32

Von 7 Tagen, ABER für den Wochenverbrauch mavht "teilen" keinen Sinn! Du musst eher 7 Tage "addieren" ?!?

Kommentar von MissMariposaa ,

Hab alles zsm gerechnet und die Endsumme durch 7 geteilt . Ist das richtig ?

Kommentar von Repwf ,

Warum durch 7 ??? 

Du willst doch den WOCHENbedarf u d nicht den Tagesbedarf, oder?

Kommentar von MissMariposaa ,

Doch um den durchschnittlichen Tagesbedarf zu ermitteln um zu sehen ob ich unter dem gesamtbedarf liege

Kommentar von Repwf ,

DAS hättest du dann in deiner Frage auch mal schreiben soll ;-)

Aber ja, für den TAG musst du die Woche durch 7 teilen...

Antwort
von rosek, 12

macht meiner meinung nach wenig sinn ...

genau wirst du es eh nicht hinbekommen

bei mir ist es aktuell so , das ich 3000 - 3500 kcal an einem wochentag verbrauche ... je nach dem wie viel ich mich in meinem büroalltag bewege.

am wochenende das gleiche ... mal hab ich ein entspanndtes wochenende , wo ich viel auf der couch liege und abends vielleicht noch zum sport gehe ... dann verbrenn ich 2700 kcal

wenn ich allerdings nur faullenze , bin ich bei 2500 ...

also kann es zu abweichungen von bis zu 1000 kcal kommen ...

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