das könnten auch depressionen sein. kannst du denn nachts gut schlafen?

manchmal ist es wie beim schiffbruch. es braucht etwas überwindung vom stabilen schiff in eine wackelige nussschale zu steigen. aber es ist im endeffekt die sinnvollste lösung.

mach dir ne schöne tasse tee oder kaffee. schreibe deine stärken auf und deine schwächen. überlege welchen plan du für dein leben hast. möchtest du einen mann/frau oder kinder. welchen beruf möchtest du ausüben und in welchem land möchtest du leben. markiere welche dieser ziele erfolg versprechend sind und arbeite einen zeitplan aus, sie zu erreichen. hole dir auskünfte ein.

lass dich von so tagen nicht zu sehr runter reißen. solche tage hat jeder. lass sie einfach an dir vorbeiziehen. nicht so viel grübeln. lieber mal was schönes unternehmen.

als erstes solltest Du selbst mit Dir ins Reine kommen und nach den Ursachen dieser depressiven Grundstimmung suchen Vielleicht auch mit sehr nahestehenden Bekannten und Verwandten oder Familienangehörigen.

Nur wenn ich die Urachen von Zuständne kenne, die geistiger oder körüerlicher natur sein können, bin ich in der Lage diese zu ändern.

den Vorschlag von thebrain finde ich auch ganz gut,jedenfalls wenn der von Dir beschriebene Zustand länger andauert und nicht nach einiger Zeit wieder vorbei ist.Das wären dann einfach Zustände, geprägt von Zweifeln(vor allem an einem selbst) Unsicherheiten, undefinierbaren Ängsten, die fast jeder von uns gelegentlich durchmachen muss.Schreib Dir doch wirklich mal auf, was Deine Ziele sind, was Du unbedingt erreichen möchtest - kurz-, mittel- und langfristig. Und vergiss nicht, zu vermerken, was Du schon erreicht hast!Und dass der Mut für Neues fehlt ist völlig normal! Was man hat, das weiss man, was man wieder bekommt ist eher unsicher. Aber wenn das, was Du jetzt hast, gar nicht so prickelnd ist....warum nicht mal ins Wasser springen? Könnte wärmer sein, als Du gedacht hast! Krempel nicht gleich Dein ganzes Leben um sondern beginne mit etwas kleinerem...vielleicht ein lang vernachlässigtes Hobby, ein Kleidungsstück, dass man schon immer besitzen wollte, ein verwegener Haarschnitt...trau Dich!!!!! Erstmal im kleinen. Und diese kleine kann der Impuls sein zu etwas grösserem. Liebe Grüsse lonestar