Wie belastend ist Beachvolleyball für die Gelenke?
Ich hatte die letzten Wochen ein wenig Ärger mit meinem Fuß- und Kniegelenk. Der Arzt sagt, es kommt durch Überbeanspruchung. Ich soll mal einen Gang zurückschalten und langsam wieder anfangen. Heute Abend wollen wir aber eigentlich Beachvolleyball zocken. Ich weiß eben nur nicht, wie belastend das für meine Gelenke ist.
Antworten
Beachvolleyball charakterisiert sich durch schnelle heftige Bewegungen. Daher ist die Belastung für Gelenke - insbesondere auf einem ambitionierten Level erheblich.
Die Gefahr umzuknicken ist beim Beachvolleyball relativ hoch. Wenn deine Fußgelenke ohnehin schon angegriffen sind und durch Überbealtung wahrscheinlich auch ein bisschen schwach, steigt das Risiko noch zusätzlich. Ich würde, wenn üpberhaupt, zumindest nur aus Sparflamme spielen.
Ich habe selbst Probleme mit Bändern gehabt, vorallem vom Basketball. Aber als ambitionierter Beacher bin ich noch nie umgeknickt. Die Belastung hält sich in Grenzen, da Sand sehr gut nachgibt und federt.
Wie Fussball, Eishockey und ähnliche kann auch Beachvolley grosse Belastung für die Gelenke sein wenn man es sehr heftig und mit Ambition spielt.
hi,also ich habe sechs jahre lang volleyball gespeilt und nun habe ich so meine probleme. das spielen geht sehr auf das knie. ich habe minisgus(sry für rechtschreibefehler)und musste schon oft zum arzt. aber das kommt auch auf die person selber an wie sehr sie belastbar ist. man sollte regelmäßig was für die gelenke tun, dann geht das...
