Frage von Angelodemargo, 30

Wie bekommt/trainiert man Schnellkraft?

Antwort
von FlyingCarpet, 14

Schnelle, kraftvolle Bewegungen. "Stop and Go" beim Laufen, Sprünge. Mit Gewichten mehr Übungen pro Satz.

http://www.sportnahrung-engel.de/trainingsplaene/kraftaufbau/schnellkrafttrainin...

Antwort
von selman3417, 9

In welche Sportart hin ist es denn bezogen?

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