Wie bekommt man einen straffen Bauch zurück nach einer Geburt?
Gibt dafür spezielle Übungen oder Cremes?
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Es gibt Rückbildungsgymnastik. Frag die Hebamme danach.
Das kommt von allein. Wer täglich mehrfach Baby stemmt und sich den A.... abrennt... :)
Cremes helfen da wenig. Aber es gibt doch Rückbildungsgymnastik. Frag mal die Hebamme. Die sagt Dir, wo es Kurse dafür gibt. Die zeigt Dir auch passende Übungen.
Von alleine kommt das leider nicht. Geh erst mal zur Rückbildungsgymnastik, da wird gezeigt, welche Übungen für den Anfang richtig sind. Und wenn du wieder fit bist, solltst du zumindest Gymnastik machen. Mit einem Sitzball geht das ganz gut. Langsam steigern, bis du wieder die vorherige Form hast
wie die stars mit einer bauchstraffung-gibt nur keiner zu
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