Frage von Karolciaaaaa, 25

Wie bekomme ich wieder Situps hin?

Ich hatte vor 1 Jahr einen Autounfall, wo mein Bauch sehr viel abbekommen hat. Mache jetzt wieder seit 2 Monaten Sport, ich bekomme einfach keine Situps hin. Wie kann ich das trainieren und wie lange dauert es? Die Muskeln sind nämlich weg.. und ich will sie auch wieder haben. Vor allem würde es mich interessieren ob es der Autounfall war oder weil ich so lange keine Situps gemacht habe :) ..

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