Frage von Annika001, 48

Wie bekomme ich meinen Fetten Po weg?

Heyy - Also ich wollte einmal fragen ob ihr Übungen kennt mit denen man seinen Hintern trainieren kann ? Ich bin sowiso nicht die dünnste vorallem an den Oberschenkeln,Hintern und am Bauch momentan versuche ich abzunehmen und das klappt auch einigermaßen aber mein Hintern wir nicht kleiner besonders doof sieht das natürlich aus da ich ziemlich im hohlkreuz stehe kennt ihr nun Übungen wie ich meinen HInter (vllt. auch mein HOhlkreuz) wegbekomme ? Ich machen momentan vorallem Workouts und springe SEil gehe aber auch ab und zu joggen kennt ihr noch andere Übungen ?

LG :D

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Fettabbau & hintern, 15

Halo! Mit Deinem Training machst Du schon alles richtig. Gezielt abnehmen geht nicht - nur komplex. Und wo Du dann Fett verlierst bestimt die Genetik.

Alles Gute.

Antwort
von chemikant2, 16

Naja wenn du schon deinen po trainieren willst solltest du deinen restlichen Körper nicht vergessen und miteinbeziehen durch ein ganz Körper workout

Antwort
von DeadlineDodo, 20

Bleib wie du bist wenn du dich in deinem Körper wohl fühlst.

Antwort
von user023948, 27

Größe, Alter und Gewicht?

Kommentar von Annika001 ,

14 jahre 165 cm 67 kg

Kommentar von user023948 ,

Springseil springen ist ganz gut! Und squats!

Antwort
von Equlibrium, 20

Shake that Ass for me shake Shake that ass for me. xD sorry konnte es net verkneifen 

Kommentar von Annika001 ,

XD

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community