Die Schuhe in einen Kissenbezug und ab in die Waschmaschine damit .

Ja. Mit viel Wäsche drin (dann poltert es nicht so) und auf 30°.

Ich stecke immer meine Schuhe inne Waschmaschine.

Waschmaschine ist gut. Du darfst sie nur nicht zu oft darin waschen.

Laufschuhe sollten nur mit Hand gereinigt werden. In der Maschine leidet die Dämpfung!

Den Schmutz antrocknen lassen und dann ausklopfen, das geht am Besten und die Schuhe leiden nicht darunter!

Trocknen nach dem Lauf

Nach dem Laufen sollten Sie ihre Schuhe zunächst in einem gut belüfteten Raum trocknen. Dabei sollten die Laufschuhe aber keiner zu großen Wärme / Hitze ausgesetzt werden. Weder der Platz vor dem Ofen noch direkt auf der Heizung sind zur Trocknung geeignet, da die hohe Hitze nachhaltig dem Schuhmaterial schaden würde. Gleiches gilt auch für direktes Trocknen in der Sonne oder der Aufbewahrung im Kofferraum eines Autos im Hochsommer. Um die Nässe besser aus dem Schuh zu bekommen, sollten Sie diese mit Zeitungspapier ausstopfen und je nach Feuchtigkeit / Nässegrad der Laufschuhe, diesen mind. einen Tag Pause gönnen.

Leichte Verschmutzung der Laufschuhe

Wenn die Schuhe getrocknet sind, können Sie den groben Schmuck mit einer Bürste entfernen. Härter Schmutz mit lauwarmen Wasser der Kampf angesagt. Dazu eignen sich am besten ein Schwamm und eine geeignete Bürste. Auf Chemikalien oder andere Reinigungsmittel sollte bewusst verzichtet werden, da diese das Material nur zusätzlich schädigen und den Alterungsprozess eines Laufschuhs nur noch beschleunigen.

Intensive Reinigung der Laufschuhe

Nach der Entfernung des Grobschmutzes mit einer Bürste, nehmen Sie ein altes Tuch und lauwarmes Wasser zur Hand und schrubben Sie die Schuhe mit dem Tuch. Die Schuhe sollten dann wieder getrocknet werden, wobei darauf zu achten ist, dass das Zeitungspapier von Zeit zu Zeit gewechselt werden muss. Bei hoher Feuchtigkeit sollten auch die Einlegesohlen entnommen werden bzw. separat getrocknet werden. Hier ist die Reinigung grundsätzlich sehr einfach und unkompliziert und können wie die Laufschuhe gereinigt werden. Bei der Trocknung ist darauf zu achten, dass die Einlagen sich nicht verbiegen oder Wellen schlagen. Je nach der Feuchtigkeit und der Nässe kann es zwei bis vier Tage dauern, bis die Schuhe komplett trocken sind. Versuchen Sie nicht durch direkte Hitze diesen Prozess zu beschleunigen oder noch nicht trockene Laufschuhe wieder in Einsatz zunehmen.

Vorsicht vor der Waschmaschine

Auch wenn es schnell und bequem scheint die Laufschuhe kurz in die Waschmaschine zu werfen, ist hier von nochmals dringend abzuraten. Die Kombination aus hoher Hitze, viel Wasser und dem Waschmittel setzen dem Schuh stark zu und verkürzen die Lebensdauer eminent. Das häufigste Problem dabei ist, dass sich der Kleber zwischen Sohle und Zwischensohle löst und der Schuh auseinander fällt. Ein weiteres Problem ist, dass die Elastizität der Zwischensohle schnell brüchig wird.

Reinigungsmittel für Schuhe

Wie bereits mehrfach angesprochen sollte bei der Reinigung weitestgehend auf Chemikalien oder Reinigungsmittel verzichtet werden. Im gut sortierten Sporthandel erhalten Sie außerdem Schuhdeos, die antibakteriell wirken und damit auch den unangenehmen Geruch beseitigen. Weitere Reinigungsmittel sind in der Regel nicht nötig.

http://www.joggen-und-laufen.de/Tipps-zum-richtigen-Laufschuh/Laufschuhe-pflegen...