Frage von MANUELNEUJAHR, 31

Wie bekomme ich mehr Ausdauer beim Laufen und verschnellere mein Tempo?

Ich bin 16 und wir haben in 4 Monaten Bundesjugendspiele und ich laufe 800m nur in 2:51 minuten aber ich möchte schneller im Ziel sein aber wie? Und wie gehe ich sicher dass ich viel Kraft bei mir behalte?Ich möchte nicht so schnell abgeschlagen sein,aber etwas schneller in Ziel vllt. 2:35 oder 2:40

Antwort
von isabel77, 9

Schau dir diese Seite mal an: http://de.wikihow.com/800-Meter-schneller-laufen

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